A nyári desszertek királya fehérjés változatban: Protein Ice Cream Light

Ismerd meg a nyári desszertek királyát, fehérjés változatban. Ugye Te is úgy gondolod, hogy a fagyi nem túl diétás, sem a bikininek, sem a kockás hasnak nem áll jól. Mutatunk egy alternatívát, amit ebben az időszakban is be tudsz illeszteni az étrendedbe, ráadásul extra proteinnel támogatja a szálkás izmok, karcsú vonalak megtartását.

De hogyan lehet egy fagyi egészséges?

Először nézzük, mi nem került a termékbe…

X hozzáadott cukor

X glükóz-fruktóz szirup

X tojássárgája

…és mi az amit ki nem hagynánk egy Scitec desszertből?

✔ hozzáadott minőségi tejsavófehérje

✔ édesítőszerként, cukoralkohol (xylitol), melynek csak egy része szívódik fel, így nem okoz kiemelkedő vércukorszintet

✔ finom, intenzív gyümölcsös ízek

Extra tipp: a mi kifejezett kedvencünk a Red Berry íz, mert ebben fagyasztva szárított (liofilizált) málnadarabok is vannak.

Hogy készíts otthon fehérjés jégkrémet?

Egyszerűbb, mint gondolnád!

  1. Fogd a Scitec shakered, töltsd fel 100 ml vízzel és tegyél hozzá 1 adag (50 g) Scitec Protein Ice Cream port.
  2. Rázd össze alaposan, kb. 2 percig (turmixgépben, vagy kézi habverővel is készítheted, hogy homogénebb legyen).
  3. Öntsd egy tálba, tedd a fagyasztóba és most jön a legnehezebb része, várj 1,5-3 órát, míg elkészül.

Előre szólunk, nem érdemes csak 1 adagot készíteni, de mindenképp kalkuláld bele a napi kalóriabeviteledbe! Ami még fontos, nézzük a számokat is!

A fehérjés fagyi tápanyagértékei

1 adagban:

✔ 216 kcal

✔ 21 g szénhidrát, melynek nagy része nem felszívódó

✔ 5,8 g cukor, kizárólag természetes forrásból

✔ 14 g fehérje!!!

Extra recept: légy kreatív és készíts gyümölcsös milk shaket

  1. Készíts 1 adag Scitec Protein Ice Cream-et, ha megfelelő állagúra fagyott tedd turmixgépbe
  2. Tegyél a turmixba pár darab epret, vagy más szezonális gyümölcsöt
  3. Önts hozzá 1 dl tejet (ízlés és diéta szerint normál, vagy növényi tejet; természetesen zsírosabb tejjel finomabb 😉)
  4. Turmixold össze és kész is a hűsítő nyári desszert, akár extra jeget is turmixolhatsz hozzá


Scitec Shape témájú írások

egészséges fogyás
Az egészséges fogyás: üteme, mérése és a zsírégetők

2020 május 27 3 perc olvasás

Milyen ütemben egészséges a fogyás? Hogy mérjem és miért stagnál a súlyom? Milyen táplálékkiegészítőtől lesz hatékonyabb a fogyás? A Scitec táplálkozási szakértői válaszolnak minden kérdésre az egészséges fogyással és diétával kapcsolatban.
Tovább
leggyakoribb kérdések diétáról fogyásról
Táplálkozási szakértőnk válaszol: a leggyakoribb kérdések a diétáról

2020 május 20 3 perc olvasás

Melyik a legjobb fogyókúrás diéta? Valóban hatásosak a gyors fogyást ígérő módszerek? Mit kell figyelni az élelmiszerek címkéjén? A Scitec táplálkozási szakértői megadják a választ a legkeresettebb fogyókúrás kérdésekre.
Tovább
Fehérjedús, hideg gyümölcsleves recept - főzés nélkül!
Fehérjedús, hideg gyümölcsleves recept - főzés nélkül!

2020 május 19 1 perc olvasás

Nyáron minden háztartásban nagy kedvenc a hideg gyümölcsleves - azonban eltarthat egy ideig, amíg megfőzi, majd lehűti az ember, hogy élvezni lehessen. Ezért hoztunk nektek egy olyan receptet, amivel főzés nélkül, nagyjából 5-10 perc alatt elkészíthetitek a kedvenc levesetek, ráadásul fehérjedús változatban.
Tovább
Köszönjük, hogy csatlakoztál hozzánk! Hamarosan kapsz egy e-mailt a feliratkozásod megerősítéséhez. Kérjük, kattints az e-mailben található linkre.
Köszönjük, hogy megerősítetted feliratkozásodat, hamarosan jelentkezünk a személyre szabott tartalmakkal!
Üdvözlünk a Black Friday-t váró közösségünkben, hamarosan küldjük a részleteket! Amennyiben még nem voltál feliratkozva, rövidesen kapsz egy e-mailt a feliratkozásod megerősítéséhez. Kérjük, kattints az e-mailben található linkre!