Karácsony plusz kilók nélkül, avagy hogyan egyél okosan az ünnepek alatt?

Karácsony, társaság, család, szeretet, nyugalom. Ilyenkor mindenki többet eszik, megengedőbb magával szemben és ez jól is van így. Mi sem azt mondjuk, hogy ilyenkor kell keményen diétázni, ez a cikk nem erről szól. Mi ahhoz adunk ötletet, hogyan éld túl a Karácsonyt plusz kilók nélkül, hogy az Új Évet se kelljen diétával kezdened, hogy visszanyerd a Karácsony előtti formádat!

Sütemények, plusz kalóriák, több étel, több édesség. Hogyan lehet mindezt csökkenteni, de mégis élvezni a Karácsony ízeit, édes élményeit? Csak azzal, hogy kedvenc süteményeidben kicserélsz bizonyos alapanyagokat és mást használsz helyettük több száz kalóriát sporólhatsz meg magadnak. DE! Nem csak a kalória a lényeg, hiszen az sem mindegy a szervezeted működése és izmaid szempontjából, hogy az a bizonyos kalóriamennyiség milyen makrotápanyagokból épül fel (fehérje, zsír, szénhidrát).

Nézzük meg, mit tudsz tenni a süteményeidbe, hogy a kalóriát is csökkentsd, a fölösleges szénhidrátokat mellőzd és az értékes fehérje arányát megemeld. A hagyományos, zsíros krémek helyett, ami vajból, cukorból, lisztből készül, alapként használhatsz Protein Puddingot. A Scitec Protein Pudding hozzáadott cukor nélkül készült, és extra magas fehérjetartalommal rendelkezik, zsírtartalma pedig rendkívül alacsony. Jól kombinálható más alapanyagokkal, akár egy finom mascarpone sajtot is keverhetsz hozzá (ebben az esetben emeled a kalóriát), de dúsíthatod más ízekkel is, fahéjjal, szegfűszeggel.

A lisztek egy bizonyos részét kicserélheted értékes fehérjére is, a karácsonyi ízek világába 2 új, limitált kiadású termékünket is tudjuk ajánlani, a Scitec 100% Whey Protein Professional matcha tea és dió ízesítésű, rendkívül alacsony cukor-és zsírtartalmú termékeit. Így csökkented a szénhidráttartalmat, hiszen a lisztet és a cukrot csökkented a süteményedben, és megemeled az értékes fehérjetartalmat, magas minőségű tejsavófehérjével.

Sima búzaliszt helyett használj értékes tápértékkel rendelkező zablisztet. Oatmeal termékünk alkalmas sütemények, kekszek készítéséhez is. Cukormentes, finom ízekben kapható. Nyersanyagból származó magas fehérjetartalma hozzájárul a napi fehérjebevitel mennyiségéhez.

Megeshet az is, hogy kevés az időd és nem vagy az a kreatív fajta a konyhában. Erre az esetre megoldásként tudunk szolgálni isteni finom Protein Pancake termékünkkel, melynek elkészítése nagyon gyors és nagyon egyszerű. Hozzáadott, magas proteintartalmával, zabból származó rosttartalmával, és cukormentességével biztosan hozzájárul az elégedettségedhez, amikor Karácsony után a tükörben elemzed magad.

Nem utolsó sorban jönnek a karácsonyfáról lógó kis finomságok, ami adja magát, hogy leszedd és megedd a karácsonyi filmek nézése közben. A Scitec két ünnepi kiadású termékével, A Protein bonbonnal és Collagen bonbonnal ez sem lesz gond többé. Értékes fehérjetartalommal, cukormentes változatban, limitált kiadásban kaphatók.

Van egy plusz ötletünk, ha mégis engednél néha a finom falatoknak a családi ebéd és vacsora idején. Vesd be egyik kedvenc csalóétkezés kiegészítőnket, a HCA Chitosan kapszulát. A termékben lévő hidroxi-citromsav (HCA) növényi kivonat hozzájárulhat a testsúly és testzsír kontrolljához és az éhségérzet csökkentéséhez. Ne felejtsd el magaddal vinni a nagyihoz sem! ;)

Nincs tiltás Karácsonykor sem! Sőt a Scitec termékeivel a Karácsony most a lehetőségekről, kreatív megoldásokról, finom ízekről szólhat. Szerezd be őket most és szerezz örömet magadnak és családodnak azzal, hogy nem kell az ünnepek után diétával kezdeniük az Új Évet!



Shape témájú írások

Lipolean – testsúlykontroll formula rád szabva
Lipolean – testsúlykontroll formula rád szabva

2020 január 15 2 perc olvasás

A Lipolean egy új generációs diétás kiegészítő, amit este is fogyaszthatsz, mivel nem tartalmaz koffeint. Ennek ellenére maximálisan támogat, hogy idén végre tényleg elérd az álomalakot. A Lipolean hatóanyagai kizárólag növényi kivonatok, melyeket úgy alkottunk meg, hogy ezúttal ne kelljen kompromisszumot kötnöd. Tapasztald meg Te is, hogy nem csak a magas koffein-tartalmú kiegészítők hatásosak.
Tovább
Soha nem használtál még étrendkiegészítőt? Minden, amit tudnod kell róluk!
Soha nem használtál még étrendkiegészítőt? Minden, amit tudnod kell róluk!

2020 január 08 4 perc olvasás

Ha nem használtál még étrend-kiegészítőt, vagy nem tudtál róla, hogy amit a gyógyszertárban vettél is az volt, fontos néhány dologgal tisztában lenned. Ez a cikk eloszlatja az indokolatlan félelmeid az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban, ugyanakkor felhívja a figyelmedet az óvatosságra, valamint elkalauzol az étrend-kiegészítők világában és segítséget nyújt a sikeres alakformáláshoz. Hiteles információk Neked, a Te sikeredért!
Tovább
guarana
Guarana hatása, szedése – és minden, amit tudni kell róla

2019 december 14 3 perc olvasás

Tovább
Köszönjük, hogy csatlakoztál hozzánk! Hamarosan kapsz egy e-mailt a feliratkozásod megerősítéséhez. Kérjük, kattints az e-mailben található linkre.
Üdvözlünk a Black Friday-t váró közösségünkben, hamarosan küldjük a részleteket! Amennyiben még nem voltál feliratkozva, rövidesen kapsz egy e-mailt a feliratkozásod megerősítéséhez. Kérjük, kattints az e-mailben található linkre!