3 egészséges, fehérjés sütirecept - nem csak Húsvétra!

2020 április 10 2 perc olvasás

3 egészséges, fehérjés sütirecept - nem csak Húsvétra!

Összeszedtünk nektek néhány egészséges, magas fehérjetartalmú receptet, amit elkészíthettek otthon magatoknak és a családnak a húsvéti hétvégére. Reméljük tetszeni fognak!
Tovább
a bemelegítés fontossága

2020 április 03 2 perc olvasás

A bemelegítés fontossága és a megfelelő bemelegítés lépései

Miért fontos, hogy bemelegítsd edzés előtt? Mik a megfelelő bemelegítés lépései? Olvass tovább, mindent megmutatunk!
Tovább

otthoni edzés nőknek

2020 március 20 4 perc olvasás

Otthoni edzés nőknek – kreatív megoldásokkal (edzéstervvel)

Nem kedveled a konditermi környezetet? Vagy nincs időd elutazni az edzőteremig a sűrű napi beosztásod miatt? Van megoldás, mutatjuk!
Tovább
Az 5 legfontosabb nyújtásgyakorlat a láb- és combizmok megfelelő lenyújtásához

2020 március 02 5 perc olvasás

Az 5 legfontosabb nyújtásgyakorlat a láb- és combizmok megfelelő lenyújtásához

A sérülések elkerüléséhez elengedhetetlen a megfelelő nyújtás. Elmagyarázzuk, mi történik az izmokkal edzés közben és után - és hogy hogyan segítenek a nyújtó gyakorlatok ezután. Ezután bemutatjuk az 5 legfontosabb nyújtást a láb- és combizmaid lenyújtásához, amit mindenképpen be kell építened az edzéseid végére.
Tovább

Proteinissimo Prime - Bűntelen finomságok!

2020 február 29 2 perc olvasás

Proteinissimo Prime - Bűntelen finomságok!

A Proteinissimo Prime-mal a száraz, íztelen fehérje szeletek ideje lejárt, ez a desszert új színt visz a protein szeletek világába. Ezentúl nem kell kompromisszumot kötnöd a magas fehérjetartalom és a finom, krémes íz között, ha fehérje szeletet szeretnél fogyasztani.
Tovább
Alakbarát, egészséges reggeli tippek

2020 február 20 4 perc olvasás

Alakbarát, egészséges reggeli tippek

Ebben a cikkben kiderül az igazság a reggeli fontosságáról, a reggeli és a fogyás, anyagcsere működésének kapcsolatáról, és megoldást kínálunk a kifogásokra is, származzanak azok időhiányból vagy információhiányból.
Tovább

Diéta kisokos: minden, amit a diétázásról tudnod kell

2020 február 10 4 perc olvasás

Diéta kisokos: minden, amit a diétázásról tudnod kell

Nem tesszük le a voksunkat egyik speciális diéta mellett sem. Sokfélék vagyunk. Még elméletileg sem lehet kitalálni egy univerzális diétát, ami mindenkinél optimális eredményre vezet. Mindazonáltal, ha a következő táplálkozási alapelveket betartjuk, olyan nagyot nem hibázhatunk.
Tovább
fehérje turmix

2020 január 22 3 perc olvasás

Fehérje turmixok és a fogyás? Tippek az elkészítéséhez és fogyasztásához

A fehérje az egyik legfontosabb tápanyag az izomépítés és a diéta szempontjából is. Éppen ezért rengeteget kell fogyasztani belőle – ami gyakran megterhelő tud lenni. Ekkor jönnek képbe a fehérje turmixok! De mikor, mennyit, és hogyan érdemes fogyasztani?
Tovább

Lipolean – testsúlykontroll formula rád szabva

2020 január 15 2 perc olvasás

Lipolean – testsúlykontroll formula rád szabva

A Lipolean egy új generációs diétás kiegészítő, amit este is fogyaszthatsz, mivel nem tartalmaz koffeint. Ennek ellenére maximálisan támogat, hogy idén végre tényleg elérd az álomalakot. A Lipolean hatóanyagai kizárólag növényi kivonatok, melyeket úgy alkottunk meg, hogy ezúttal ne kelljen kompromisszumot kötnöd. Tapasztald meg Te is, hogy nem csak a magas koffein-tartalmú kiegészítők hatásosak.
Tovább
Soha nem használtál még étrendkiegészítőt? Minden, amit tudnod kell róluk!

2020 január 08 4 perc olvasás

Soha nem használtál még étrendkiegészítőt? Minden, amit tudnod kell róluk!

Ha nem használtál még étrend-kiegészítőt, vagy nem tudtál róla, hogy amit a gyógyszertárban vettél is az volt, fontos néhány dologgal tisztában lenned. Ez a cikk eloszlatja az indokolatlan félelmeid az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban, ugyanakkor felhívja a figyelmedet az óvatosságra, valamint elkalauzol az étrend-kiegészítők világában és segítséget nyújt a sikeres alakformáláshoz. Hiteles információk Neked, a Te sikeredért!
Tovább

guarana

2019 december 14 3 perc olvasás

Guarana hatása, szedése – és minden, amit tudni kell róla

Tovább
Karácsony plusz kilók nélkül, avagy hogyan egyél okosan az ünnepek alatt?

2019 december 09 2 perc olvasás

Karácsony plusz kilók nélkül, avagy hogyan egyél okosan az ünnepek alatt?

Tovább


Köszönjük, hogy csatlakoztál hozzánk! Hamarosan kapsz egy e-mailt a feliratkozásod megerősítéséhez. Kérjük, kattints az e-mailben található linkre.
Köszönjük, hogy megerősítetted feliratkozásodat, hamarosan jelentkezünk a személyre szabott tartalmakkal!
Üdvözlünk a Black Friday-t váró közösségünkben, hamarosan küldjük a részleteket! Amennyiben még nem voltál feliratkozva, rövidesen kapsz egy e-mailt a feliratkozásod megerősítéséhez. Kérjük, kattints az e-mailben található linkre!