Lipolean: a testtömeg csökkentésének új szintje

2019 október 18 2 perc olvasás

Lipolean: a testtömeg csökkentésének új szintje

Fogyni szeretnél? Sok mindent próbátál már, hogy elérd azt az alakot, amiben sugárzóan érzed magad? Magabiztosságra vágysz, tabuk nélkül?

Tovább
Zsírégető mítoszok

2019 szeptember 11 2 perc olvasás

Zsírégető mítoszok

Az az égető érzés az izmokban a századik hasprés vagy az ezredik törzsfordítás után, nem azt jelzi, hogy „ég a zsír”, hanem, hogy fárad az izom.

Tovább

Zsírégető edzésmódszerek

2019 szeptember 11 4 perc olvasás

Zsírégető edzésmódszerek

Amikor a zsírégető edzésmódszerek között válogatunk, a következő kérdésekre keresünk választ: mit csináljunk, mikor, mennyi ideig és milyen gyakran.

Tovább
Edzés utáni táplálkozás

2019 június 17 5 perc olvasás

Edzés utáni táplálkozás

Miután végeztél az edzőteremben: útmutató az edzés utáni táplálkozáshoz és egyéb teendőkhöz

Tovább

A glikémiás index

2019 június 17 1 perc olvasás

A glikémiás index

A glikémiás index az élelmiszerek fontos jellemzője, amely a 0-100-as tartományban egy számmal jellemzi őket, aszerint, hogy mennyire emelik meg a vércukorszintet.

Tovább
Duplázd meg a fogyásodat 4 perc alatt!

2019 június 17 2 perc olvasás

Duplázd meg a fogyásodat 4 perc alatt!

Igen, mi is utáljuk azokat a reklámokat, melyekben szuper kapszulákkal vagy neten rendelhető gépekkel hetek alatt álomtestet varázsolhatsz magadnak.

Tovább

A megtervezett diéta

2019 június 17 2 perc olvasás

A megtervezett diéta

Minden jól megtervezett diéta alapja, hogy tisztában legyünk azzal, mekkora az a kalóriabevitel, aminél a testsúlyunk nem változik.

Tovább
A helyes diéta - Így érhetünk el tartós eredményt a fogyásban

2019 június 17 5 perc olvasás

A helyes diéta - Így érhetünk el tartós eredményt a fogyásban

A testsúlycsökkentés örök probléma, leginkább azért, mert a legtöbben nagyon rövid idő alatt szeretnének súlyfeleslegüktől megszabadulni.

Tovább


Köszönjük, hogy csatlakoztál hozzánk! Hamarosan kapsz egy e-mailt a feliratkozásod megerősítéséhez. Kérjük, kattints az e-mailben található linkre.
Üdvözlünk a Black Friday-t váró közösségünkben, hamarosan küldjük a részleteket! Amennyiben még nem voltál feliratkozva, rövidesen kapsz egy e-mailt a feliratkozásod megerősítéséhez. Kérjük, kattints az e-mailben található linkre!