10 gumiszalagos gyakorlat teljes testes edzéshez, férfiaknak is

2020 május 14 3 perc olvasás

10 gumiszalagos gyakorlat teljes testes edzéshez, férfiaknak is

Olyan edzéstervet mutatunk, amihez csak gumiszalag szükséges, így edzőterem hiányában akár otthon is hatékonyan tudsz teljes testre edzeni. A gumiszalag kézi súlyzóval, vagy akár vizes palackkal is helyettesíthető, így nem lehet a formás izmok kialakításának akadálya az eszköz hiánya sem.

Tovább
Gumiszalag edzés: Gyakorlatok minden testrészre

2020 április 30 5 perc olvasás

Gumiszalag edzés: Gyakorlatok minden testrészre

Az otthoni edzéshez szükség van eszközökre is – vagy mégsem? Elég egyetlen eszköz is, amely akár egymaga tökéletesen meg tudja dolgoztatni az izmokat!
Tovább

7 otthoni gyakorlat a formás lábért és feszes popsiért

2020 április 23 2 perc olvasás

7 otthoni gyakorlat a formás lábért és feszes popsiért

Ha van otthon gumiszalagod, kiválóan tudsz otthon is edzeni a segítségével. Összeszedtünk hét igazán hatékony gyakorlatot gumiszalaggal, melyekkel kiválóan meg tudod dolgozni a comb- és farizmokat.

Tovább

Köszönjük, hogy csatlakoztál hozzánk! Hamarosan kapsz egy e-mailt a feliratkozásod megerősítéséhez. Kérjük, kattints az e-mailben található linkre.
Köszönjük, hogy megerősítetted feliratkozásodat, hamarosan jelentkezünk a személyre szabott tartalmakkal!
Üdvözlünk a Black Friday-t váró közösségünkben, hamarosan küldjük a részleteket! Amennyiben még nem voltál feliratkozva, rövidesen kapsz egy e-mailt a feliratkozásod megerősítéséhez. Kérjük, kattints az e-mailben található linkre!