A nyári desszertek királya fehérjés változatban: Protein Ice Cream Light

Ismerd meg a nyári desszertek királyát, fehérjés változatban. Ugye Te is úgy gondolod, hogy a fagyi nem túl diétás, sem a bikininek, sem a kockás hasnak nem áll jól. Mutatunk egy alternatívát, amit ebben az időszakban is be tudsz illeszteni az étrendedbe, ráadásul extra proteinnel támogatja a szálkás izmok, karcsú vonalak megtartását.

De hogyan lehet egy fagyi egészséges?

Először nézzük, mi nem került a termékbe…

X hozzáadott cukor

X glükóz-fruktóz szirup

X tojássárgája

…és mi az amit ki nem hagynánk egy Scitec desszertből?

✔ hozzáadott minőségi tejsavófehérje

✔ édesítőszerként, cukoralkohol (xylitol), melynek csak egy része szívódik fel, így nem okoz kiemelkedő vércukorszintet

✔ finom, intenzív gyümölcsös ízek

Extra tipp: a mi kifejezett kedvencünk a Red Berry íz, mert ebben fagyasztva szárított (liofilizált) málnadarabok is vannak.

Hogy készíts otthon fehérjés jégkrémet?

Egyszerűbb, mint gondolnád!

  1. Fogd a Scitec shakered, töltsd fel 100 ml vízzel és tegyél hozzá 1 adag (50 g) Scitec Protein Ice Cream port.
  2. Rázd össze alaposan, kb. 2 percig (turmixgépben, vagy kézi habverővel is készítheted, hogy homogénebb legyen).
  3. Öntsd egy tálba, tedd a fagyasztóba és most jön a legnehezebb része, várj 1,5-3 órát, míg elkészül.

Előre szólunk, nem érdemes csak 1 adagot készíteni, de mindenképp kalkuláld bele a napi kalóriabeviteledbe! Ami még fontos, nézzük a számokat is!

A fehérjés fagyi tápanyagértékei

1 adagban:

✔ 216 kcal

✔ 21 g szénhidrát, melynek nagy része nem felszívódó

✔ 5,8 g cukor, kizárólag természetes forrásból

✔ 14 g fehérje!!!

Extra recept: légy kreatív és készíts gyümölcsös milk shaket

  1. Készíts 1 adag Scitec Protein Ice Cream-et, ha megfelelő állagúra fagyott tedd turmixgépbe
  2. Tegyél a turmixba pár darab epret, vagy más szezonális gyümölcsöt
  3. Önts hozzá 1 dl tejet (ízlés és diéta szerint normál, vagy növényi tejet; természetesen zsírosabb tejjel finomabb 😉)
  4. Turmixold össze és kész is a hűsítő nyári desszert, akár extra jeget is turmixolhatsz hozzá


Blog témájú írások

Az étrend-kiegészítők Jolly Jokere - Muscle Factor!
Az étrend-kiegészítők Jolly Jokere - Muscle Factor!

2020 augusztus 10 3 perc olvasás

Ha egy olyan kiegészítőt keresel, ami tömegelés és szálkásítás alatt egyaránt bevethető, nem kell tovább keresned - most azt is megtudhatod, miért!
Tovább
Mészáros Laci eldöntötte: BCAA vagy glutamin?
Mészáros Laci eldöntötte: BCAA vagy glutamin?

2020 augusztus 08 1 perc olvasás

Érvek és sztorik a világ egyik legjobb fekvenyomójától, aki a világ másik legjobb fekvenyomójának döbbenetes tápkieg fogyasztását is felfedi.
Tovább
Scitec Spotify
Frissült a Scitec Spotify csatornája!

2020 augusztus 07 1 perc olvasás

Ha olyan zenére edzel, ami felpörget, az érzékelhetően javítja a sportteljesítményedet. Ez bizonyított tény. Már csak az kell, hogy legyen egy listád, olyan zenékkel, amiktől felforr a véred, és kiforgatod a termet a sarkaiból. Ebben segít neked a Scitec Spotify csatornája!
Tovább
Köszönjük, hogy csatlakoztál hozzánk! Hamarosan kapsz egy e-mailt a feliratkozásod megerősítéséhez. Kérjük, kattints az e-mailben található linkre.
Köszönjük, hogy megerősítetted feliratkozásodat, hamarosan jelentkezünk a személyre szabott tartalmakkal!
Üdvözlünk a Black Friday-t váró közösségünkben, hamarosan küldjük a részleteket! Amennyiben még nem voltál feliratkozva, rövidesen kapsz egy e-mailt a feliratkozásod megerősítéséhez. Kérjük, kattints az e-mailben található linkre!