Fehérjéspalacsinta a WPP őszi ízeivel - Szabó Niki receptje

2019 október 17 1 perc olvasás

Fehérjéspalacsinta a WPP őszi ízeivel - Szabó Niki receptje

A hűvösebb idővel egyre jobban esnek a nehezebb ételek, forró italok, krémes sütik. De nem kell, hogy elcsábulj egy cukros finomságra, válassz a diétádba illeszthető verziót.

Tovább
Amino Charge – Egy sokoldalú formula

2019 szeptember 09 4 perc olvasás

Amino Charge – Egy sokoldalú formula

Az aminosavak a fehérjék építőkövei. Fehérjék alkotják a vázizomzatot, a belső szerveket, bizonyos hormonokat, enzimeket, stb. Az összesen 22 standard aminosav közül 9 számít esszenciálisnak.

Tovább

Csuhai János – Válledzésem!

2019 szeptember 09 2 perc olvasás

Csuhai János – Válledzésem!

Számomra a vállizom, vagyis a delták edzése kiemelt jelentőséggel bír. Egy testépítő fizikumának jellegét nagyban meghatározza ennek az izomcsoportnak a fejlettsége.

Tovább
A tejsavófehérje ára

2019 szeptember 09 4 perc olvasás

A tejsavófehérje ára

„Ha egészséges és aktív életet akarsz élni, igyál tejsavót és vacsorázz korán.” – Firenzei mondás 1650-ből.

Tovább

Hasznosak-e a mini-edzések?

2019 június 17 3 perc olvasás

Hasznosak-e a mini-edzések?

Az elmúlt időszakban több tudományos munka is elemezte a megfelelő edzésidő hosszt és az intenzitást.

Tovább
Sport utáni regenerálódás

2019 június 17 2 perc olvasás

Sport utáni regenerálódás

Javaslatok a gyorsabb regenerálódás elősegítéséhez sportolók számára

Tovább


Köszönjük, hogy csatlakoztál hozzánk! Hamarosan kapsz egy e-mailt a feliratkozásod megerősítéséhez. Kérjük, kattints az e-mailben található linkre.