Eloszlatjuk a kételyeid - fókuszban a gyors és lassú felszívódású szénhidrátok!

2019 december 02 3 perc olvasás

Eloszlatjuk a kételyeid - fókuszban a gyors és lassú felszívódású szénhidrátok!

A mindennapi mozgáshoz, sportoláshoz, de még a gondolkodáshoz is az energiát elsősorban a szénhidrátok szolgáltatják szervezetünk számára. Kivéve néhány speciális táplálkozási irányzatnál, mint például a ketogén étrend.
Tovább
Different sources of protein such as meat, salmin, nuts and eggs laid out

2019 november 07 2 perc olvasás

A fehérje kalandos útja az izmaidig, avagy tudj meg mindent a fehérje emésztéséről

Milyen módon és kalandos úton érnek el ezek a táplálékok az izmaidhoz vagy egyéb más szöveteidhez, sejtjeidhez?

Járjunk utána, és tegyük tisztába ezeket a dolgokat, hiszen, ha hosszútávú, fenntartható eredményt szeretnél elérni, nem árt, ha tisztában vagy szervezeted működésével.
Tovább

Different sources of protein such as meat, sausages and fish laid out on a board

2019 november 04 2 perc olvasás

FehérYEAH–A létezés nélkülözhetetlen eleme!

A fehérjének sporttáplálkozás szempontjából kiemelt szerepe van, igazi Jolly Joker, hiszen kulcsfontosságú szerepet tölt be az izomtömeg építésében vagy épp megtartásában, támogatja a regenerációt, sőt, kalóriamegszorított táplálkozás esetén energiaforrásként is fel tudja használni a szervezet.
Tovább
Szuperélelmiszerek, a hétköznapok szuperhősei

2019 október 02 2 perc olvasás

Szuperélelmiszerek, a hétköznapok szuperhősei

Ha megkérnének, hogy sorolj fel legalább 5 szuperhőst, bizonyára Te csak annyit kérdeznél vissza, hogy DC vagy Marvel?

Tovább

Mikrokkal a maximumért - Avagy utazás a mikrotápanyagok világába

2019 szeptember 09 2 perc olvasás

Mikrokkal a maximumért - Avagy utazás a mikrotápanyagok világába

Az vagy, amit megeszel! Táplálkozásunk ugyanis alapjaiban határozza meg szervezetünk működését, teljesítőképességét.

Tovább
Ismerd meg a zöldségekben lakozó erőt! - Az organikus zöldségkeverékek forradalma

2019 szeptember 09 2 perc olvasás

Ismerd meg a zöldségekben lakozó erőt! - Az organikus zöldségkeverékek forradalma

Egy jó edzés sose rossz. Egy kemény, kimerítő edzés a haverokkal még jobb.

Tovább


Köszönjük, hogy csatlakoztál hozzánk! Hamarosan kapsz egy e-mailt a feliratkozásod megerősítéséhez. Kérjük, kattints az e-mailben található linkre.
Üdvözlünk a Black Friday-t váró közösségünkben, hamarosan küldjük a részleteket! Amennyiben még nem voltál feliratkozva, rövidesen kapsz egy e-mailt a feliratkozásod megerősítéséhez. Kérjük, kattints az e-mailben található linkre!