A balanced and healthy breakfast consisting of milk, fruits, muesli and honey

2019 november 12 3 perc olvasás

Hozd ki a tejsavófehérjédből a maximumot – időzíts úgy, mint a profik!

Nagyon nem mindegy, hogy a nap folyamán mikor és milyen fehérjeforrásokra alapozzuk a tápanyagbevitelünket. Más fehérjeforrást célszerű választani edzés után és mást például lefekvés előtt. Ezért nem létezik igazából „mindenható”, tökéletes fehérjeforrás.
Tovább
A tökéletes fehérje mítosza - Avagy miként válasszunk fehérjét?

2019 október 21 2 perc olvasás

A tökéletes fehérje mítosza - Avagy miként válasszunk fehérjét?

Az edzőterembe járók többsége két dolgot keres folyamatosan. Tiszta zoknit és a tökéletes fehérjét.

Tovább

Fehérje kalauz - avagy miről ismerszik meg a minőségi fehérje

2019 október 05 3 perc olvasás

Fehérje kalauz - avagy miről ismerszik meg a minőségi fehérje

Az étrend-kiegészítők piaca napjainkra rendkívül szélessé vált. Gyakorlatilag naponta több száz új termék jelenik meg, így nem könnyű a termékek között eligazodni...

Tovább

Köszönjük, hogy csatlakoztál hozzánk! Hamarosan kapsz egy e-mailt a feliratkozásod megerősítéséhez. Kérjük, kattints az e-mailben található linkre.
Üdvözlünk a Black Friday-t váró közösségünkben, hamarosan küldjük a részleteket! Amennyiben még nem voltál feliratkozva, rövidesen kapsz egy e-mailt a feliratkozásod megerősítéséhez. Kérjük, kattints az e-mailben található linkre!