A balanced and healthy breakfast consisting of milk, fruits, muesli and honey

2019 november 12 3 perc olvasás

Hozd ki a tejsavófehérjédből a maximumot – időzíts úgy, mint a profik!

Nagyon nem mindegy, hogy a nap folyamán mikor és milyen fehérjeforrásokra alapozzuk a tápanyagbevitelünket. Más fehérjeforrást célszerű választani edzés után és mást például lefekvés előtt. Ezért nem létezik igazából „mindenható”, tökéletes fehérjeforrás.
Tovább
Different sources of protein such as meat, salmin, nuts and eggs laid out

2019 november 07 2 perc olvasás

A fehérje kalandos útja az izmaidig, avagy tudj meg mindent a fehérje emésztéséről

Milyen módon és kalandos úton érnek el ezek a táplálékok az izmaidhoz vagy egyéb más szöveteidhez, sejtjeidhez?

Járjunk utána, és tegyük tisztába ezeket a dolgokat, hiszen, ha hosszútávú, fenntartható eredményt szeretnél elérni, nem árt, ha tisztában vagy szervezeted működésével.
Tovább

Different sources of protein such as meat, sausages and fish laid out on a board

2019 november 04 2 perc olvasás

FehérYEAH–A létezés nélkülözhetetlen eleme!

A fehérjének sporttáplálkozás szempontjából kiemelt szerepe van, igazi Jolly Joker, hiszen kulcsfontosságú szerepet tölt be az izomtömeg építésében vagy épp megtartásában, támogatja a regenerációt, sőt, kalóriamegszorított táplálkozás esetén energiaforrásként is fel tudja használni a szervezet.
Tovább
A tökéletes fehérje mítosza - Avagy miként válasszunk fehérjét?

2019 október 21 2 perc olvasás

A tökéletes fehérje mítosza - Avagy miként válasszunk fehérjét?

Az edzőterembe járók többsége két dolgot keres folyamatosan. Tiszta zoknit és a tökéletes fehérjét.

Tovább

Fehérje kalauz - avagy miről ismerszik meg a minőségi fehérje

2019 október 05 3 perc olvasás

Fehérje kalauz - avagy miről ismerszik meg a minőségi fehérje

Az étrend-kiegészítők piaca napjainkra rendkívül szélessé vált. Gyakorlatilag naponta több száz új termék jelenik meg, így nem könnyű a termékek között eligazodni...

Tovább
WheyBro+ Zero, a nélkülözhetetlen edzőtárs

2019 szeptember 09 2 perc olvasás

WheyBro+ Zero, a nélkülözhetetlen edzőtárs

Az ember alapvetően társas lény. Manapság kevés ember születik hegylakónak, és éppen ezért kevés embernek kell remete módjára leélni az életét.

Tovább


Köszönjük, hogy csatlakoztál hozzánk! Hamarosan kapsz egy e-mailt a feliratkozásod megerősítéséhez. Kérjük, kattints az e-mailben található linkre.
Üdvözlünk a Black Friday-t váró közösségünkben, hamarosan küldjük a részleteket! Amennyiben még nem voltál feliratkozva, rövidesen kapsz egy e-mailt a feliratkozásod megerősítéséhez. Kérjük, kattints az e-mailben található linkre!