A telt idomokat hagyd meg a Télapónak – válaszd inkább a tudatos nassolást!

Müzliszelet vagy nyers szelet?

A "nyers" és müzliszeletek hallatán legtöbbünknek a rostokban, magvakban és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag, egészséges harapnivaló jut eszébe, ami alig, vagy egyáltalán nem tartalmaz hozzáadott cukrot.

Ha tüzetesebben megnézzük az áruházak polcain található termékek összetevőit, azt láthatjuk, hogy kis kivétellel egyáltalán nem felelnek meg a fenti kritériumoknak. Sőt, néhányuk több cukrot és mesterséges adalékanyagot tartalmaz, mint a hagyományos csokoládészeletek!

Ez pedig aligha fér bele egy tudatos, egészségcentrikus életmódba, pláne, ha szeretnénk egész évben tartani szálkás, kidolgozott izomzatunkat.

Nézzük először azt, hogy miben különbözik a müzliszelet a nyers szeletektől? A nyers szeletek, vagy raw barok, olyan egészséges gyümölcsszeletek, amelyek semmilyen hőkezelési eljárásnak nem voltak kitéve, és kizárólag természetes összetevőkből állnak.

Ebből adódóan, kiemelkedő minőségű és biológiailag hasznosuló tápanyagok, amelyek a hagyományos müzliszeletekhez képest, magasabb vitamin és ásványi anyag tartalommal és kedvezőbb makrotápanyag-összetétellel rendelkeznek.

Mitől különleges a Scitec Gym nyers szelete?

A fentiek tudatában alkottuk meg számodra a Scitec Gym RawBro vegán fehérjés gyümölcsös & magvas vegán szeletet, amely kizárólag minőségi, természetes alapanyagokból áll, és garantáltan nem tartalmaz hozzáadott cukrot!

Így bármikor fogyaszthatod a nap folyamán. Edzések után, étkezések között, vagy amikor egy kis egészséges nassolnivalóra vágysz.

Apropó edzés! Mivel az edzés létezésünk nélkülözhetetlen eleme, legalább annyira, mint a víz vagy az oxigén😉, ezért a RawBro vegán fehérjés gyümölcsös & magvas vegán szeletet hozzáadott növényi fehérjével (rizs és borsó) készítjük, hogy hozzájáruljon fejlődésedhez és az edzés utáni regenerációdhoz.

Energiatartalom szempontjából is meglehetősen baráti, mindössze 155 kalóriát tartalmaz szeletenként, így könnyedén beillesztheted napi táplálékbeviteledbe, és nem kell majd attól tartanod, hogy Téged kérnek fel a Télapó szerepére az év végi céges bulin. 😉

Ha pedig szeretsz a konyhában ügyeskedni és új dolgokat kipróbálni, lepd meg magad és/vagy edzőtársad az alábbi egyszerű, de igazán ínycsiklandozó desszerttel!

Tejberizs, Scitec Gym-módra

Hozzávalók:

  • 100g bashmati-, vagy jázminrizs
  • 2dl mandulatej
  • 1dl víz
  • 1 tasak vaníliás ScitecGym WheyBro+ Zero tejsavófehérje italpor, vagy PlantBro + Zero vegán fehérje italpor steviával
  • 1 evőkanál vanília aroma
  • édesítőszer ízlés szerint (stevia vagy eritrit)
  • 1 szelet epres ScitecGym RawBro vegán fehérjés gyümölcsös & magvas vegán szelet


A RawBro vegán fehérjés gyümölcsös & magvas vegán szeletet összemorzsoljuk (közben ügyelünk rá, hogy ne faljuk fel az egészet) és feltesszük főni a rizzsel, a tejjel, az édesítőszerrel, valamint a vaníliás aromával. Ha megfőtt a tejberizsalapunk, hagyjuk kihűlni, majd a fehérjét vízzel összeturmixoljuk, és a rizsbe keverjük.

Nagyszerű, "muszkli"-építő desszert!

"Minden" benne van, amire egy kimerítő edzés után szükséged lehet.

Evésre, akarom írni edzésre fel!

Felturbózott zabkása-receptünket se hagyd ki!



Scitec Gym témájú írások

Légy tudatos - védd a természetet, óvd a környezetet!
Légy tudatos - védd a természetet, óvd a környezetet!

2020 február 16 2 perc olvasás

Célorientált sportolóként valószínűleg nagy hangsúlyt fektetsz a hétköznapjaid során a tudatosságra. Azaz precíz vagy a táplálkozásodat illetően és terv szerint végzed az edzéseidet. Mi a helyzet a környezeteddel? Ezzel kapcsolatban is tudatos vagy?
Tovább
Hozd ki magadból a maximumot a növények erejével!
Hozd ki magadból a maximumot a növények erejével!

2020 február 11 2 perc olvasás

Az emberek többsége az elmúlt években leginkább etikai vagy környezetvédelmi okokból választotta a vegán étrendet, életmódot. Az utóbbi időben azonban számos sportoló, élsportoló tért át növényi alapú táplálkozásra azzal a nem titkolt szándékkal, hogy növeljék teljesítményüket és a maximumot tudják kihozni a regenerációjukból.
Tovább
Páros gyakorlatok – nem csak Valentin napra!
Páros gyakorlatok – nem csak Valentin napra!

2020 február 09 2 perc olvasás

Nyakunkon a Valentin nap. Mivel is lephetnéd meg edzésfanatikus párodat, ha nem a közös edzés élményével?! Szeretnénk segítségetekre lenni az edzésterv összeállításában, így hoztunk Nektek néhány nagyszerű, szabad testsúlyos, akár otthon is elvégezhető páros gyakorlatot.
Tovább
Köszönjük, hogy csatlakoztál hozzánk! Hamarosan kapsz egy e-mailt a feliratkozásod megerősítéséhez. Kérjük, kattints az e-mailben található linkre.
Köszönjük, hogy megerősítetted feliratkozásodat, hamarosan jelentkezünk a személyre szabott tartalmakkal!
Üdvözlünk a Black Friday-t váró közösségünkben, hamarosan küldjük a részleteket! Amennyiben még nem voltál feliratkozva, rövidesen kapsz egy e-mailt a feliratkozásod megerősítéséhez. Kérjük, kattints az e-mailben található linkre!