Növeld fittséged téli keresztedzésekkel!

2020 január 13 2 perc olvasás

Növeld fittséged téli keresztedzésekkel!

Barátkozzunk meg a ténnyel: a tél még egy darabig tartani fog! Nincs is ezzel baj, hisz Ti, Scitec Endurance olvasók valószínűleg szeretitek a téli szabadtéri sportokat. Nézzük, milyen sportok jöhetnek ilyenkor szóba?
Tovább
Gyúrj rá a következő szezonra! – erősítő edzések télen

2020 január 08 2 perc olvasás

Gyúrj rá a következő szezonra! – erősítő edzések télen

A tél kiváló időszak arra, hogy az alapozó edzések mellett az erősítésre is nagyobb hangsúlyt fektessünk, aminek köszönhetően a következő szezont erősebben, rugalmasabban, tisztább mozgásmintával és erősebb törzsizomzattal kezdjük el. -Ilyenkor helyezzük le az alapokat, amire aztán a versenyszezont építeni tudjuk.
Tovább

10 keresztedzés, amit érdemes kipróbálnod

2019 október 22 3 perc olvasás

10 keresztedzés, amit érdemes kipróbálnod

Azt már tudod, hogy a keresztedzésre szükséged van, de mi legyen az? Adunk pár tippet, amit állóképességi sportolóként érdemes lehet kipróbálnod.

Tovább
Hogyan fejlődhetsz úgy kedvenc sportodban, hogy közben teljesen mást sportolsz?

2019 október 02 2 perc olvasás

Hogyan fejlődhetsz úgy kedvenc sportodban, hogy közben teljesen mást sportolsz?

Futsz, úszol vagy kerékpározol, és szeretnél tovább fejlődni? Az első gondolatod az lehet, hogy érdemes lenne emelni az edzések számán vagy hosszán, igaz?

Tovább


Köszönjük, hogy csatlakoztál hozzánk! Hamarosan kapsz egy e-mailt a feliratkozásod megerősítéséhez. Kérjük, kattints az e-mailben található linkre.
Köszönjük, hogy megerősítetted feliratkozásodat, hamarosan jelentkezünk a személyre szabott tartalmakkal!
Üdvözlünk a Black Friday-t váró közösségünkben, hamarosan küldjük a részleteket! Amennyiben még nem voltál feliratkozva, rövidesen kapsz egy e-mailt a feliratkozásod megerősítéséhez. Kérjük, kattints az e-mailben található linkre!